北海道壮瞥町でホットヨガ | 血液やリンパの流れも促進される！

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北海道壮瞥町でホットヨガ | 血液やリンパの流れも促進される！

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ホットヨガの効果って？

ホットヨガを行うことで

ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、

様々な良い結果が期待できます。

ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

冷え性の改善

むくみの解消

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ホットヨガにより体内から体を温めて、
全身のリンパ・血行の流れを改善します。
不必要な水分を排出して体のむくみを取り、水太りが解消できます。

肩こり解消

筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで肩の血行が良くなり、
肩周りがスッキリするだけでなく、目の疲れも取れ
気になる背中周りの余分な脂肪も落ちていきます。

便秘を解消

内蔵機能を整える

血液・水分の循環促進

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ホットヨガの体験レッスンって？

今話題のホットヨガですが
まだ未経験の人なら実際どんなものか知りたいですよね。

一番、手っ取り早い方法は
体験レッスンに参加することです。

ホットヨガスタジオも色々なスタジオがあります。
一番スタジオの数が多いのがLAVAです。

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まずは、LAVAの体験レッスンで
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もちろん体験レッスンは
レッスンを受けたからと言って即入会ではないので
強引な勧誘などはないので安心してください。