佐賀県佐賀市でホットヨガ | デトックスにもホットヨガは効果的！

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ホットヨガの効果って？

ホットヨガを行うことで

 

ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、

 

様々な良い結果が期待できます。

ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

冷え性の改善

むくみの解消

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ホットヨガにより体内から体を温めて、
全身のリンパ・血行の流れを改善します。
不必要な水分を排出して体のむくみを取り、水太りが解消できます。

 

肩こり解消

筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

 

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで肩の血行が良くなり、
肩周りがスッキリするだけでなく、目の疲れも取れ
気になる背中周りの余分な脂肪も落ちていきます。

 

便秘を解消

内蔵機能を整える

血液・水分の循環促進

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いろんな効果・効能があるホットヨガなんですが
まずはホットヨガの体験レッスンで
ホットヨガを体験してみてはいかがでしょうか？

 

ホットヨガの体験レッスンって？

今話題のホットヨガですが
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一番、手っ取り早い方法は
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まずは、LAVAの体験レッスンで
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こちらにLAVAの体験レッスンの動画があるので参考までにご覧ください。

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もちろん体験レッスンは
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それと気になる体験レッスン当日の持ち物ですがコチラです。

 

ホットヨガが気になる方は
まずは体験レッスンから初めてみてはいかがでしょうか？

 

平日は会社の近くの店舗でレッスン、週末は自宅の近くでレッスンと２店舗のレッスンも可能です！

 

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